| Relax for Kids |
„Relax für Kids“ – ein Entspannungskurs für Kinder ab 8 Jahren
Entspannungskurse machen Kinder und Jugendliche fit fürs Leben!
Kinder und Jugendliche wollen Bewegung und Aufregung und sie haben ein Bedürfnis nach Stille/ Ruhe.
In unserem Entspannungskurs dürfen sie relaxen, vom Alltag abschalten und sich ins Land der Träume z.B. mit Krafttieren oder zu Kraftorten entführen lassen, um ihre "Akkus wieder aufzuladen".
Die Kinder/ Jugendlichen werden in dem Kurs altersentsprechend an eine Entspannungstechnik, nämlich das Autogene Training, herangeführt und lernen, sich selbst jederzeit entspannen zu können.
Es werden Bewegungs-, Konzentrations-, Entspannungsspiele mit Ruheübungen und Fantasiereisen kombiniert.
Ziele:
körperl., geistige und seelische Ausgeglichenheit, Stärkung des Selbstwertgefühls, Finden der inneren Ruhe, Kraftschöpfung, Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit und Streß- und Angstabbau Autogenes Training hilft bei Ein- und Durchschlafschwierigkeiten, Konzentrationsproblemen, Angst (z.B. Prüfungsangst), Bauch- oder Kopfschmerzen, sowie bei vielen psychosomatischen Erkrankungen.
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Wer:
Ina Buchwald
Wann:
Mittwoch von 17.00 – 18.00 Uhr
Kosten:
12 Veranstaltungen 72 €
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